拥有良好的睡眠质量是一件很重要的事情，不仅能让你维持苗条的体态还能减少心血管疾病和中风的罹患风险，对于肌肤保养也有很大的好处！
不过虽然我们总把“今天我要早点睡觉”挂在嘴边，平常还是躺在床上滑手机或是带着烦恼入睡，到了周末又把大部分的时间花在补眠，不但没有效果反而还越睡越累，累积更多永远还不清的睡眠债！如果你也有关于睡眠的问题，不妨自己的生活习惯，看看是不是以下这9个坏习惯让你债筑高台！
南京大公祭习谈公祭日李克强亚欧行无人机闯空中禁区呼格案再审结果不动产登记西部冰川萎缩股市年末躁动小年火车票今日开售幼儿园危房倒塌聂树斌案3大疑问东三省人口流出习公祭日讲话李克强谈吃空饷问题中央经济工作会议