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春天里有“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，也有泥土中“春风吹又生”的小草，在这如此惬意的季节里，养生是我们应该引起重视的事情。中医指出，“春三月……至夜卧时，用热汤一盆，洗膝下至足方卧，以泄风毒脚气，勿令壅滞。”所以说不妨在晚上睡觉之前多泡脚。阳春三月健康养生，要多泡脚。
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可药物能通过脚部透达，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药泡脚是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至，再循运行到，从而达到内病外治，上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做按摩，使药物更好刺激足部和反射区，从而达到疏通，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
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