夜宵 （又称宵夜、消夜），是指每日三次正餐以外，于晚9～10时安排的一次加餐，时间特指休息时间（通常为九点至十一点后至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间）。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水（即甜汤）、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。
夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利；不合理、不健康的夜宵则危害多多。
人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿结石病的可能性就会大大提高。
推荐于2017-10-05·TA获得超过8980个赞知道大有可为答主回答量：3281采纳率：66%帮助的人：2393万关注展开全部一般来2113说夜宵和宵夜指的都是同一件事，
均可以当5261动词也可以特指4102某一种食品，夜宵是书面语；宵夜一1653般是口语，在南方广东
宵夜现在一般指晚间的食物，而夜宵既可以是晚间的食物，也可以指时间（很晚） 两个都是名词本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起巩峻甄霁
2020-03-07·TA获得超过3469个赞知道大有可为答主回答量：3054采纳率：27%帮助的人：190万关注展开全部一样的已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起genghua1209高粉答主
2020-01-22·说的都是干货，快来关注知道答主回答量：7.2万采纳率：3%帮助的人：136万关注展开全部已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起音速之王
2018-11-04知道答主回答量：7采纳率：0%帮助的人：3396关注展开全部意思是一样的，只2113是语法的问题
这种语法常见于侗台语族各语言。汉白语族中除官话以外的其他各语种也有类似的构词方式，但不占主要地位。另外文言中也有定语后置语法。王震在新疆