碳酸饮料的主要成分是水、糖类和二氧化碳，不少人觉得碳酸饮料会导致骨骼问题，其实碳酸饮料对骨骼的影响并不是最直接最重要的，如果连喝一个月碳酸饮料，你的身体可能有什么变化呢？
碳酸饮料对牙齿的比普通饮料更大，因为碳酸饮料呈酸性，会对牙齿产生脱矿作用，会腐蚀表层的牙釉质，会让牙齿变得越来越。而且碳酸饮料中的糖分很高，残留在牙齿的缝隙里容易导致蛀牙。
体内如果长期摄入过多的糖分，会对胰腺造成过大的压力，如果胰腺功能被，患糖尿病的几率会直线、伤胃影响消化
碳酸饮料中大量的二氧化碳会人体内的有益菌，对消化系统有的作用。如果有喝碳酸饮料的习惯，很容易出现腹胀的现象，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
碳酸饮料中糖分含量高，直接导致血糖升高，而血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。在肌肤上，就会表现在真皮层上，从而形成各种肌肤老化状况，如皱纹、肌肤失去弹性，下垂等。
碳酸饮料中含有的酸味剂——磷酸，它会改变人体的钙、磷比例，大量摄入富含磷酸的碳酸饮料后，会影响钙质的吸收，从而促使骨质疏松更快到来。
1、心血管病患者。患有高血压和心脏病等疾病的人群最好别喝碳酸饮料，高糖分和刺激的口感会给血管带来更大的负担。