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70岁爷爷的健康早餐秘方几分钟就学会早餐再也不用出去吃了

※发布时间:2020-10-27 2:02:39   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  梦见鞭炮声常言道,一天之计在于晨,现在我们大多数人都养成了吃早餐的好习惯,我们都知道油条是早餐桌上最常见的早点之一了,也是最古老的中华传统面食。民间通过炸制一种类似油条的面制食品(油炸桧)来表达。油条的外形呈长条中空状,吃起来口感松脆有韧劲。油条在各地的叫法也不尽相同,东北和华北叫“馃子”,安徽一些地方叫“油果子”,而在浙江又叫做“天罗筋”。小编早点最喜欢吃油条了,可是小编不想出去吃,又不愿意用油炸,就想用空气炸锅试试。前不久小编隔壁70 岁的李爷爷将油条的做法教给了小编,马上开始做了起来,没想到几分钟就学会了。下面小编就分享给大家,学会了再也不用去早点铺了。

  面包粉 100克、全蛋液 20克、水 50克、糖 5克、苏打粉 1克、耐高糖酵母 2克、玉米油 6克、精盐 0.5克

  2.揉合成一个光滑的面团,然后盖上保鲜膜放冰箱保存。注意,面团要比耳垂软一点,但不要太湿。我的面团湿了一点,不是很好操作。

  6.取一条面片,用筷子沾一点水,在轻轻压一下,然后将另一条面片盖上,再轻轻压一下,做成油条胚。

  8.捏住油条胚两头轻轻拉抻一下,然后将刷油的那面朝下放入空气炸锅的炸篮中,表面也刷一层薄油。180度先烤5分钟。

  1、面包粉可以换成等量高筋面粉,水可以换成等量牛奶。我这个配方水量有点多,可以稍微减少一点。和好的面包要柔软光滑,但不粘手。2、如果喜欢甜口的,糖量可以增加一倍。3、后面醒发时间可以适当延长,让油条胚发大一点,但注意别发过头,如果有泡打粉,加1克泡打粉可能会好点。整个做法其实和油炸的是一样的,只是换成空气炸锅烤了。4、油条对胃酸有作用,并且对某些胃病的一定的疗效。5、油条中加入鸡蛋不仅能够让口感更细腻,还能够增强机体免疫力,肝脏,健脑益智。