到了一定的年龄阶段，人总会长白发，很多人都以为白发是年龄的象征，其实从整个社会现象来看，即使年纪轻轻，也会有白发的现象。那么，中年白发变黑发的秘方是什么？
1、把黑豆泡浸醋中，半个月之后开始服用，每天两次，每次十毫升，连续服用一月之后就能改善白发。
2、何首乌加黑芝麻。何首乌100克，黑芝麻100克，蜂蜜一两，手纹乱把何首乌打碎，黑芝麻炒熟之后碾碎，之后用蜂蜜调成糊状服用。
准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。
脚踝的太溪穴（属肾经）是重要，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。
赤足直接踩踏高低不平的面或物体，如卵石、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球（或高尔夫球）前后来回滚动，以刺激足底。长期有助于防治白发、脱发。
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致昏花、头发早白疗效不错。
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，服用有疗效。
食疗虽有防治疾病、辅助药疗之功效，但不等于食疗能包治百病，而且多数食疗方只是以讹传讹。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾。食疗是国内人的传统习惯，许多人通过饮食确实达到了调理身体、强壮体魄的目的。
我从初中起，头发就越来越白，到高中就更明显了。后来还有了个“李老头”的外号，真让人受不了。有一次有个30多岁的人向我问，张口就是大哥，比我还大好吗。今年都27了，一直都过的很自卑，用过很多都没用，工作和生活都不如意，到现在都没谈过女朋友。后来从朋友那里得知广州广安医院效果蛮好的，我就来了，现在3个月后头发基本就都变黑了....[详细介绍]返回搜狐，查看更多