韩国《今日亚洲》5月17日报道称,“没有胃口”、“不知道吃什么”,是不是你午餐时候的状态?很多人中午没有胃口,干脆不吃午餐。可是工作了一天,下班后突然感觉胃中一阵。“好饿啊!”、“好想吃东西啊!”特别是加班回到家 ,这种感觉更强烈。总感觉如果睡前不吃点什么,好像少了点什么似的。
如果晚上7点之后的食物摄入量,超过全天热量摄入的50%以上,且持续这种状态,说明你就是妥妥的宵夜综合征啦。
一到晚上——“肚子好饿啊”,白天没食欲到了晚上就想大吃,肚子必须吃得饱饱的才能满足的睡去……如果这成为你的常态,就要引起注意了。宵夜综合征说的就是你了。
目前,医学上对宵夜综合征的形成原因还没有明确的结论,通常被认为是由忧郁症和不安的情绪所导致的。人体中分泌的压力激素过高时,睡眠的褪黑素和食欲的瘦蛋白便会减少,于是就会发生“睡不着”、“想吃东西”的状况。
如何改善这种症状呢?虽然不是一朝一夕就能改变的,但是有意识的去克服晚上想吃东西的意识,一段时间自然会得到相应的改善。
惊呆了!断头黄蜂找到脑袋抱其飞离现场视频显示,黄蜂的头就处在其右前方,而却它疯狂地拍打着翅膀,用两只前腿四处搜寻,找到头部。不久,黄蜂找到了头,抱在腿间,迅速飞离现场。【详细】
鹦鹉妈妈给小鹦鹉喂食前说“我爱你”一则鹦鹉妈妈给孩子喂食的视频走红网络。视频中,鹦鹉妈妈准备给小鹦鹉们喂食的时候,体现了浓浓的母爱。这则视频在脸书上的观看人数超过13万次。【详细】
鱼刺卡喉别吞饭喝醋 分分钟可能生命有的人被鱼刺卡住后拼命地喝醋,认为醋可以溶解由钙构成的鱼刺,达到软化鱼刺的目的。喝了醋之后,软化的鱼刺就会从组织上脱落下来。真的是这样吗?【详细】
10大廉价长寿食物 竟然每天都在吃每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改血管功能。【详细】
同样的古装造型对比 谁更胜一筹最近几年国产剧有了几部大家都非常喜欢的电视剧,尤其是古装剧,女明星的古装造型,更是令人惊叹,那今天就跟小编一起来看看相同的古装造型对比,你觉得谁更胜一筹呢?【详细】
本文来源于ipfs